Sau Sinh Uống Nước Sâm Bí Đao Được Không?

Sau sinh uống nước sâm bí đao được không? Sau sinh có thể uống nước sâm bí đao, tuy nhiên cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Theo dõi Kinh Nghiệm 247 nhé!

sau-sinh-uong-nuoc-sam-bi-dao-duoc-khong

Lợi ích:

  • Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Bí đao có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, rất tốt cho phụ nữ sau sinh thường bị nóng trong người, táo bón.
  • Giúp lợi sữa: Bí đao có khả năng kích thích tuyến sữa, giúp mẹ có nhiều sữa hơn cho con bú.
  • Hỗ trợ giảm cân: Bí đao ít calo, giàu chất xơ, giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả.
  • Làm đẹp da: Bí đao chứa nhiều vitamin C và vitamin A giúp làm đẹp da, chống lão hóa.

Lưu ý:

  • Chọn bí đao: Nên chọn bí đao tươi, vỏ xanh, không bị dập nát.
  • Cách nấu: Nấu nước sâm bí đao với đường phèn hoặc thục địa để cân bằng tính hàn của bí đao.
  • Uống lượng vừa phải: Không nên uống quá nhiều nước sâm bí đao trong một ngày, chỉ nên uống 1-2 ly/ngày.
  • Đối tượng không nên uống: Người có thể trạng hàn lạnh, tiêu chảy, đầy bụng, người đang bị cảm cúm.

Một số cách nấu nước sâm bí đao:

  • Nước sâm bí đao đơn giản: Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng, nấu với nước, thêm đường phèn hoặc thục địa.
  • Nước sâm bí đao rong biển: Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng, nấu với nước, thêm rong biển, đường phèn hoặc thục địa.
  • Nước sâm bí đao hạt chia: Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng, nấu với nước, thêm hạt chia, đường phèn hoặc thục địa.

Kết luận: Nước sâm bí đao là thức uống tốt cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn nguyên liệu tốt, nấu đúng cách và uống lượng vừa phải để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

>>> Note Ngay Sinh Mổ Uống Nước Sâm Được Không?