Cho Con Bú Uống Trà Xanh Không Độ Được Không?

Cho con bú uống trà xanh không độ được không? Có thể, cho con bú uống trà xanh không độ với lượng vừa phải được. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau:

cho-con-bu-uong-tra-xanh-khong-do-duoc-khong

Lượng caffeine:

  • Trà xanh không độ vẫn chứa caffeine, tuy ít hơn so với trà xanh thông thường.
  • Lượng caffeine khuyến nghị tối đa cho phụ nữ đang cho con bú là 300mg/ngày.
  • Một cốc trà xanh không độ (250ml) chứa khoảng 15-30mg caffeine.
  • Do vậy, bạn có thể uống 1-2 cốc trà xanh không độ mỗi ngày mà không ảnh hưởng đến con bú.

Tác động của caffeine:

  • Caffeine có thể khiến bé quấy khóc, khó ngủ, hoặc ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt của bé.
  • Nếu bé có biểu hiện bất thường sau khi bạn uống trà xanh, hãy ngừng uống và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Lưu ý khác:

  • Nên chọn trà xanh không độ có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
  • Không nên uống trà xanh khi bụng đói vì có thể gây khó tiêu.
  • Tránh uống trà xanh trước khi đi ngủ vì có thể khiến bạn mất ngủ.

Ngoài ra:

  • Uống nhiều nước lọc là tốt nhất cho mẹ và bé.
  • Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.

Tóm lại:

Cho con bú uống trà xanh không độ được với lượng vừa phải. Nên theo dõi phản ứng của bé và lựa chọn sản phẩm trà xanh chất lượng. Uống nhiều nước lọc và tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần thiết.

>>> Note Ngay Cho Con Bú Uống Nước Khoáng Có Ga Được Không?