Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Bún Riêu Cua Được Không?

Bầu 3 tháng đầu ăn bún riêu cua được không? Bầu 3 tháng đầu không nên ăn bún riêu cua. Lý do là vì:

bau-3-thang-dau-an-bun-rieu-cua-duoc-khong

  • Cua có tính hàn: Theo y học cổ truyền, cua có tính hàn, không tốt cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Ăn cua có thể dẫn đến tình trạng khí trệ, huyết ứ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
  • Nguy cơ dị ứng: Cua là loại thực phẩm dễ gây dị ứng. Nếu bà bầu có cơ địa dị ứng hoặc từng bị dị ứng cua thì không nên ăn.
  • Nguy cơ ngộ độc: Cua sống hoặc nấu chưa chín kỹ có thể chứa vi khuẩn, ký sinh trùng gây ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Tuy nhiên, từ tháng thứ 5 trở lên, bà bầu có thể ăn bún riêu cua với lưu ý:

  • Chọn cua đồng sạch, rõ nguồn gốc: Nên chọn cua đồng tươi sống, có màu xanh, yếm cua chắc, không bị tróc vỏ. Tránh mua cua đã chết hoặc có mùi tanh.
  • Nấu chín kỹ: Cần nấu cua chín kỹ trước khi ăn để tiêu diệt vi khuẩn và ký sinh trùng.
  • Ăn với lượng vừa phải: Không nên ăn quá nhiều cua trong một lần. Tốt nhất chỉ nên ăn 1-2 con cua mỗi tuần.
  • Theo dõi cơ thể: Sau khi ăn cua, bà bầu cần theo dõi cơ thể xem có bất kỳ biểu hiện bất thường nào như ngứa, nổi mẩn đỏ, tiêu chảy hay không. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào, cần ngừng ăn cua và đi khám bác sĩ.

Ngoài ra, bà bầu cũng cần lưu ý một số điều sau khi ăn bún riêu cua:

  • Uống nhiều nước: Nước lọc là thức uống tốt nhất cho bà bầu.
  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu và thai nhi.
  • Bổ sung canxi: Canxi giúp thai nhi phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.
  • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp bà bầu tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ.

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn bún riêu cua. Từ tháng thứ 5 trở lên, bà bầu có thể ăn bún riêu cua với lưu ý chọn cua đồng sạch, nấu chín kỹ, ăn với lượng vừa phải và theo dõi cơ thể.

>>> Tham Khảo Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Lẩu Cua Đồng Được Không?